🦆 認識 ERos
打球可以認真，開心更是一定要。
我們是 ERos 羽球團
核心精神只有一句話：隨便打打，反正都會流汗！
不論是新手還是球場老手，都希望大家可以在輕鬆、尊重與友善的氣氛中享受羽球。
每週例行活動
時間：每週日 20:00–22:00
地點：竹北 Y-POWER
活動：友善交流、快樂流汗
實際場次與報名方式以當週群組公告為準。📋 活動規範
讓大家都能安心玩球的基本共識。
🤝
互相尊重
友善交流、輪流上場，尊重不同球齡與程度。
⏰
準時參與
報名、請假與臨時異動依當週群組公告。
💵
費用透明
場地費每小時 NT$630；兩小時 NT$1,260，羽球費依實際使用量分攤。每人收費依當週人數公告。
以上為目前基本資訊，詳細收費、取消與候補規則待團長確認後更新。
↑ 回首頁🏸 羽球規格
球場新手也能快速認識常見羽球知識。
羽球種類天然羽毛球與合成羽球等
常見球重約 4.74–5.50 克（標準羽毛球規格）
羽毛數量標準羽毛球通常使用 16 根羽毛
球速選擇依溫度、場地與打球感受調整
團內實際使用的羽球品牌、型號與速度，將依採購資訊補充。
📸 可愛的我們
把每次打球的笑容都留在這裡。
🦆ERos 活動相簿
照片即將上線
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🐯一起流汗的日常
照片即將上線
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🏸精彩擊球瞬間
照片即將上線
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後續可按日期新增照片，不需要覆蓋舊相簿。上傳前請確認團員同意公開照片。
↑ 回首頁🎓 羽球教學
從基本觀念開始，打得開心也打得安全。
🏸
握拍與發球
掌握正反手握拍、短發球與長發球的基礎。
👟
步伐與站位
學習啟動步、回位和雙打站位，減少不必要的跑動。
💪
暖身與安全
上場前活動肩膀、手腕、髖部和腳踝，循序增加強度。